martes, 13 de septiembre de 2011

LA IMPORTANCIA DE UNA DIETA EQUILIBRADA

A hora que comenzamos un nuevo curso no está de más recordar la importancia de llevar con nuestros hijos una dieta equilibrada. Es un período de crecimiento en el cuál necesitan de todos los nutrientes para favorecer un desarrollo saludable. En la red nos podemos encontrar infinidad de artículos que nos ayudarán a establecer un menú de comidas ricas en vitaminas, proteínas, hidratos de carbono, y todos aquellos componentes necesarios para formar una dieta equilibrada. En este blog podrán encontrar un enlace donde podemos conocer varios artículos que nos ayudarán a establecer un menú para nuestros hijos.
A continuación les adjunto un ejemplo de desayuno para llevar al cole. Recordamos que este menú es orientativo y podrá variarse según la disponibilidad y despensa de cada familia. . Espero que les sirva de ayuda.



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